Terapia psicológica para adultos mayores

Ofrecemos un espacio de apoyo y entendimiento. Mejora la salud mental, aborda la soledad, ansiedad o cambios emocionales propios de esta etapa. Recupera la paz interior y la calidad de vida.

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País

Colombia

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Precio

$90.000 COP

$30 USD

Duración de la consulta

40-60 minutos

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Envejecer con dignidad y salud mental plena es posible. Como psicóloga, sé que problemas como depresión, ansiedad, demencias o aislamiento son comunes en la tercera edad, pero no tienen por qué ser parte inevitable del envejecimiento.

Mediante terapia psicológica online podemos trabajar juntos en mejorar del bienestar emocional y calidad de vida. Nunca es tarde para sentirte mejor.

¿Qué es la psicoterapia del adulto mayor?

La Psicoterapia del Adulto Mayor es un tratamiento psicológico especializado diseñado para mejorar la calidad de vida de las personas en la tercera edad.

Este enfoque terapéutico aborda los desafíos únicos que enfrentan los adultos mayores, ayudándoles a encontrar significado y propósito en esta etapa de la vida. La terapia se centra en:

Combatir sentimientos de soledad y aislamiento
Manejar la ansiedad y depresión relacionadas con el envejecimiento
Procesar el duelo por la pérdida de seres queridos o capacidades
Fortalecer la autoestima y la sensación de valía personal
Mejorar las habilidades de adaptación a los cambios físicos y sociales

¿Cuándo acudir al psicoterapeuta?

Es recomendable buscar ayuda profesional cuando el adulto mayor experimenta:

Cambios significativos en el estado de ánimo o comportamiento
Dificultades para disfrutar de actividades que antes le gustaban
Problemas de sueño o apetito persistentes
Pensamientos recurrentes sobre la muerte o falta de sentido en la vida
Aislamiento social o pérdida de interés en las relaciones
Dificultades para adaptarse a cambios en su vida (jubilación, pérdidas, etc.)
Síntomas de ansiedad o depresión que interfieren con su vida diaria

La terapia mental para adultos mayores ayuda con:

Depresión y tristeza crónica.
Ansiedad, angustia y preocupación excesiva.
Pérdida de memoria leve o deterioro cognitivo.
Falta de motivación, apatía y desinterés.
Soledad y aislamiento social.
Manejo de duelo ante la pérdida de seres queridos.
Aceptación de limitaciones físicas propias de la edad.
Autoestima dañada y sensación de inutilidad.
Insomnio, cambios de apetito y otros problemas de salud mental.

Mediante sesiones de terapia personalizadas por videollamada podemos establecer metas específicas para que personas de la tercera edad recuperen:

Entusiasmo por las actividades diarias
Capacidad de disfrutar tiempo con otros
Sentido de propósito y utilidad
Esperanza frente al futuro
Actitud mental positiva y resiliente

¿Cómo se desarrolla la terapia psicológica para adultos mayores?

La terapia se adapta a las necesidades individuales de cada paciente, pero generalmente incluye:

Evaluación inicial: El terapeuta realiza una valoración completa de la situación del adulto mayor, incluyendo su historia personal, estado de salud y preocupaciones actuales.
Establecimiento de objetivos: Se definen metas realistas y alcanzables para mejorar la calidad de vida del paciente.
Técnicas terapéuticas personalizadas:
- Terapia cognitivo-conductual para modificar pensamientos negativos
- Reminiscencia y revisión de vida para fortalecer la identidad y autoestima
- Entrenamiento en habilidades sociales para combatir el aislamiento
- Técnicas de relajación y mindfulness para manejar la ansiedad
- Activación conductual para combatir la depresión y la apatía
Trabajo en grupo: Cuando es apropiado, se incluye al paciente en grupos de apoyo con otros adultos mayores para fomentar la socialización y el aprendizaje mutuo.
Estimulación cognitiva: Ejercicios y actividades para mantener y mejorar las funciones mentales.
Apoyo familiar: Se involucra a la familia en el proceso terapéutico, educándolos sobre cómo apoyar al adulto mayor.
Fomento de la espiritualidad: Se exploran y fortalecen las creencias y prácticas espirituales que dan sentido a la vida del paciente.
Seguimiento continuo: Se realizan evaluaciones periódicas para ajustar el tratamiento según sea necesario y celebrar los progresos alcanzados.

La Psicoterapia del Adulto Mayor es un camino hacia una vejez más plena y satisfactoria, permitiendo a nuestros mayores vivir con dignidad, propósito y bienestar emocional ¡Recuerda que nunca es tarde para sentirte mejor! La terapia psicológica te permite retomar el control de tu bienestar mental.

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