Los problemas en el matrimonio son comunes y pueden surgir incluso en las parejas más unidas. Y muchas veces no sabemos cómo rescatar la relación. Como terapeuta de parejas a continuación, te comparto 7 tips de terapia para matrimonios en crisis que pueden ayudar a reconstruir el amor y fortalecer la relación.
Consejos para matrimonios en problemas:
- Rompe el ciclo de discusiones
Evita caer una y otra vez en las mismas peleas sin solución. O haz una tregua de conflictos por un tiempo mientras trabajamos en los problemas de base.
- Encuentra nuevo sentido a la relación
Más allá de dificultades actuales, redescubran el propósito superior de su matrimonio y por qué seguís juntos.
- Cultiva una amistad profunda
Dediquen tiempo de calidad para nutrir la confianza, la risa, la camaradería. Recuerden que son pareja pero también mejores amigos.
- Sorpréndete mutuamente
Salgan de la monotonía con citas, regalos inesperados, detalles, nuevas experiencias compartidas. Aviven la llama del romance.
- Resuelvan el problema raíz de fondo
No se queden en lo superficial o los síntomas. Exploremos, expresen y trabajemos sobre el origen del conflicto principal que debilita su relación.
- Formulen sueños compartidos
Vuelvan a conectar con sus ideales comunes de mediano y largo plazo en pareja. Trabajen unidos por metas que los entusiasmen a ambos.
- Consulten a un especialista
Si sienten que la relación está estancada o no mejora, pidan ayuda. Un psicólogo matrimonial puede guiarlos para reparar vínculos y restaurar el amor perdido. No estás solo en esto.
Los problemas en el matrimonio son comunes, pero existen consejos prácticos que pueden ayudar a reconstruir el amor y fortalecer la relación. Es importante trabajar en la comunicación, la confianza, la amistad y la resolución de problemas de manera efectiva. Si la relación está estancada, es importante buscar ayuda de un especialista en terapia de pareja para reparar los vínculos y restaurar el amor perdido.