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La desmotivación laboral: origen y soluciones desde la psicología

    desmotivacion laboral consecuencias y causas

    Perder el entusiasmo e interés por nuestro trabajo puede sucederle al mejor empleado en algún momento de su carrera. Analicemos algunas causas comunes de desmotivación laboral y qué podemos hacer al respecto.

    Causas internas de la desmotivación laboral

    En ocasiones, los motivos que nos llevan a desmotivarnos tienen un origen emocional o personal, no tanto organizacional:

    • Objetivos profesionales poco claros. Sensación de no tener control sobre nuestro futuro.
    • Baja autoestima, sentimientos de incompetencia o duda sobre nuestras habilidades.
    • Monotonía, repetición, falta de retos y capacitación en el puesto de trabajo.
    • Malestar con nuestra posición laboral, expectativas frustradas de ascensos o mayor poder de decisión.
    • Problemas familiares o personales que absorben nuestra energía e interés.

    Causas organizacionales detrás de la apatía laboral

    Algunos factores del ambiente de trabajo que desmotivan:

    • Mal clima laboral: estrés, alta competitividad entre pares, falta de compañerismo.
    • Relación insatisfactoria con jefes, subordinados o colegas. Conflictos no resueltos.
    • Ausencia de refuerzos, pocos elogios sinceros y oportunidades de crecimiento.
    • Saturación de tareas, metas imposibles de cumplir, constantes interrupciones del trabajo.
    • Salario insuficiente, incentivos económicos que no satisfacen nuestras expectativas.

    Intervenciones para recuperar el bienestar y motivación

    Se pueden implementar soluciones tanto a nivel personal como organizacional:

    • Trazarse objetivos progresivos que dependan de nuestro esfuerzo y destrezas. Celebrar victorias pequeñas.
    • Terapia: mejorar nuestro diálogo interno, gestionar expectativas. Aumentar resiliencia y empoderamiento ante la frustración.
    • Acompañamiento para abordar problemáticas familiares que compiten con la concentración laboral.
    • Hablar constructivamente con jefes y gerentes sobre necesidades y cambios anhelados.
    • Mayor autonomía, empoderar a los empleados con mayor poder de decisión sobre áreas de su experticia.
    • Implementar planes de incentivos justos, rotación de áreas para combatir repetición.

    Se requieren esfuerzos mancomunados entre el empleado, su familia y la empresa. Pero curar la apatía laboral es posible. Contacta un profesional que te ayude en este camino, como opción individual o para implementar en tu organización.


    Preguntas frecuentes

    ¿Cuáles son las principales consecuencias de la desmotivación laboral?

    Disminución del rendimiento, aumento del ausentismo, pérdida de compromiso, mayor rotación de personal, conflictos interpersonales.

    ¿Cómo evitar llegar a un estado de desmotivación profesional permanente?

    Con metas progresivas, comunicación asertiva de necesidades, equilibrio trabajo-ocio, terapia ante agotamiento prolongado.

    ¿Cuáles son los tipos de motivación más efectivos en una empresa?

    Motivadores extrínsecos (bonos económicos) e intrínsecos (sentido de logro, aprendizaje). Se sugiere combinar ambos.

    Mi equipo está desmotivado, ¿Qué estrategias existen para volver a comprometerlos?

    Retroalimentación positiva sobre su aporte, capacitación, rotar funciones, metas grupales, reconocimiento público al esfuerzo.

    ¿Cómo mantener la motivación año tras año en una compañía?

    Evaluaciones periódicas, rediseño de puestos, promoción interna, programa de liderazgo, buen clima laboral, equilibrio vida personal.

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