Cansancio

Adulto latinoamericano sentado en un escritorio de noche con la mano en la frente y expresión de cansancio silencioso frente a un trabajo ya terminado pero que no le genera satisfacción, una imagen que representa cómo trabajar la autoexigencia y el perfeccionismo desde su origen real, incluyendo la autocrítica, el síndrome del impostor y la culpa asociada a estándares heredados que nunca fueron elegidos conscientemente, un proceso que se trabaja en profundidad en terapia psicológica.

Cómo trabajar la autoexigencia (más allá de “bajá el estándar”)

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salud mental laboral en el trabajo

Salud Mental Laboral: Guía para Empresas y Trabajadores 2025

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