Cuando un ataque de ansiedad aparece, puede sentirse como si el mundo se derrumbara de repente. Sin embargo, existen estrategias efectivas para actuar en esos momentos críticos y recuperar el control de tus emociones. A continuación, te presentamos una guía práctica con consejos y técnicas para saber qué hacer si tienes un ataque de ansiedad … Sigue leyendo ¿Qué Hacer Ante un Ataque de Ansiedad? 5 Estrategias Prácticas para Controlarlo