La ira es una respuesta natural, pero cuando se vuelve excesiva puede dañar nuestras relaciones e incluso nuestro bienestar. Aprender a manejar la ira y la agresividad es clave para prevenir estos efectos contraproducentes. Veamos algunas técnicas psicológicas que pueden ayudarnos. Técnicas para autocontrol de la ira en el momento Cuando sientes que la ira … Sigue leyendo Técnicas psicológicas para controlar la ira y la agresividad